Капитан мужской сборной Олег Коваль дает советы, как заниматься спортом и учиться во время самоизоляции. Он рассказывает о тренировках с собственным весом и накрутке, а также о том, что самоизоляция - это возможность подумать о будущем и заняться своим здоровьем и учебой. Редакция журнала MURQ призывает следить за новостями и подписываться на уведомления.